Obiad

ZUPA CEBULOWA (Żeby krojenie nie było udręką cebulę włóż wcześniej do zamrażarki na kilkanaście minut) ➡️10 mniejszych cebul ( 1 kg) ➡️0,5-0,7 litra bulionu warzywnego ( lub takiego jaki masz) ➡️1 łyżeczka tymianku ➡️1-2 ząbki czosnku ➡️szczypta majeranku ➡️2-3 łyżeczki…

SURÓWKA Z PORA ➡️2 pory ➡️1 marchew ➡️3 duże łyżki majonezu np. light majonez często zastępuję jogurtem lub kwaśną śmietaną lub lub majonezem i jogurtem pół na pół) ➡️1 jabłko ➡️1 łyżeczka musztardy ➡️Pieprz *opcjonalnie 1/2 puszki jurysty konserwowej Por…

PIEROGI „podkręcone”, BURGER LUB KANAPKA a może NALEŚNIKI ZAPIEKANE POST POWSTAŁ W RAMACH WSPÓŁPRACY REKLAMOWEJ Z MARKĄ @lowicz.samonajlepsze To jedne z nielicznych dań, które pokazują jak dobrze i pomysłowo można wykorzystać pasty warzywne od @lowicz.samonajlepsze . Pasty o dowolnym smaku (a jest ich…

DYNIOWE LENIWE Ok 5 porcji: ➡️400g ugotowanych ziemniaków ➡️1 kostka chudego twarogu (250g) ➡️300g pieczonej dyni hokkaido (puree) ➡️1 jajko ➡️300g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej typ 630 *mąka do podsypywania Sos: ➡️3 łyżki jogurtu greckiego ➡️1-2łyżki miodu, ➡️1/2 łyżeczki…

BUTTER CHICKEN Przepis na 2/3 porcje ➡️1 bardzo duża pierś z kurczaka lub dwie mniejsze ➡️2 łyżki masła ➡️2 łyżeczki pasty tikka masala np. Pataks (kupisz w lidlu) to nie reklama 😉 ➡️1/2 łyżeczki kurkumy ➡️1/2 łyżeczki curry ➡️1/2 łyżeczki…

TORTELLINI W SOSIE SZPINAKOWYM ➡️1-2 łyżki oliwy z oliwek ➡️1/2 małej cebuli ➡️6-7 suszonych pomidorów odsączonych z zalewy ➡️1/2 mniejszej cukinii ➡️1 opakowanie świeżego szpinaku ➡️Sól ➡️Pieprz ➡️Czosnek granulowany lub przeciśnięty 1 większy ząbek ➡️1 łyżka serka śmietankowego (typu łaciaty…

DANIE JEDNOGARNKOWE Ok 5-6 porcji ➡️2 pojedyncze piersi z kurczaka ➡️1 papryka czerwona ➡️1 mniejsza cebula ➡️2 listki laurowe ➡️3 kulki ziela angielskiego ➡️Sól ➡️Pieprz ➡️1 łyżeczka słodkiej papryki ➡️1/2 łyżeczki czosnku granulowanego ➡️400-500g pieczarek ➡️200-300ml bulionu ➡️2 łyżeczki koncentratu-…

KURCZAK W SOSIE Z MARCHEWKĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI Porcja dla 3-4 osób (w zależności jakie duże nałożymy) ➡️2 piersi z kurczaka (większe) ➡️2 duże marchewki ➡️1 mała cebula lub 1/2 dużej ➡️6-7 suszonych pomidorów odsączonych z zalewy ➡️1 łyżeczka czosnku…

SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY Prosta, pyszna, idealna do obiadu😍 ➡️500-700g czerwonej kapusty (1/2 główki) ➡️1/2 cebuli ➡️1/2 pęczka natki pietruszki ➡️2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego ➡️2 łyżki majonezu (light, wege lub zwykły) ➡️1 duże jabłko lub 2 mniejsze ➡️Sól ➡️Pieprz…

PULPETY Z WARZYWAMI Z PIEKARNIKA Przepis na ok. 12 sztuk ➡️300g kapusty białej ➡️500-600g zmielonej piersi z kurczaka ( ja zmieliłam dwie pojedyncze) ➡️1 marchewka ➡️1/2 papryki dużej lub 1 mała ➡️100ml passaty pomidorowej (z butelki) ➡️sól, pieprz ➡️1 łyżeczka…