➡️2 jajka ➡️sól, pieprz ➡️1 tortilla (średnica ok 20cm, jeśli użyjesz tej klasycznej wówczas użyj 3 jajek i trochę więcej dodatków) ➡️1/3 papryki ➡️1/3 puszki tuńczyka (bez zalewy) ➡️garść szczypioru lub innej zieleniny (możesz użyć także swoich ulubionych dodatków) Masę…
Tag:
redukcja
-
-
➡️1 większy banan ➡️100ml mleka ( u mnie owsiane ) ➡️1/2 szklanki płatków owsianych ( błyskawicznych) ➡️1/2 łyżeczki proszku do pieczenia ➡️1 łyżeczka masła orzechowego ➡️1 łyżeczka miodu ➡️2-3 kawałki gorzkiej czekolady ➡️garść orzeszków ziemnych bez soli ➡️masło orzechowe na…
-
Piadę kupisz np. w biedronce obok działu z pieczywem lub lidlu. Jeśli nie masz piady możesz użyć oczywiście także tortilli. Piada ma lepszy skład niż tortilla. ➡️1 pierś z kurczaka (pokrojona w kostkę doprawiona słodką papryką, czosnkiem, curry, solą i…