sałatka

🍀🍀🍀Przepis zapisz na później, by wykorzystać go, kiedy będzie potrzeba, a profil @jakjalubiejesc zaobserwuj, by mieć pod ręką więcej szybkich i prostych inspiracji 🍀🍀🍀 ➡️3 łodygi selera naciowego ➡️1 pierś z kurczaka ➡️2 liście laurowe ➡️2 ziarenka ziela angielskiego ➡️1 łyżeczka domowej…

🍀🍀🍀Przepis zapisz na później, by wykorzystać go, kiedy będzie potrzeba, a profil @jakjalubiejesc zaobserwuj, by mieć pod ręką więcej szybkich i prostych inspiracji 🍀🍀🍀 Składniki na 2 sporej wielkości porcje ➡️3 duże garście świeżego szpinaku ➡️2 duże garście rukoli ➡️1/2 miękkiego awokado…

➡️100g kaszy pęczak ➡️200g ugotowanych buraków (używam takich gotowych ze sklepu w opakowaniu vacuum) ➡️2-3 garście rukoli ➡️3 łyżki pestek słonecznika ➡️1/2 dużego awokado ➡️1 małe opakowanie sera feta (używam tego który jest najbardziej podobny do greckiej fety- np. elios,…

SURÓWKA Z PORA ➡️2 pory ➡️1 marchew ➡️3 duże łyżki majonezu np. light majonez często zastępuję jogurtem lub kwaśną śmietaną lub lub majonezem i jogurtem pół na pół) ➡️1 jabłko ➡️1 łyżeczka musztardy ➡️Pieprz *opcjonalnie 1/2 puszki jurysty konserwowej Por…

➡️200g suchego makaronu o dowolnym kształcie- u mnie kolorowe muszle ➡️1 pierś z kurczaka pokrojona w kawałki i zamarynowana w przyprawach (słodka papryka, sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka wędzona) ➡️1/2 dużej czerwonej papryki ➡️4 ogórki konserwowe ➡️1/2 puszki kukurydzy ➡️1/2…

🎉opakowanie makaronu tortellini ( u mnie tortellini świeże z lodówki, ale gotujemy krótko) 🎉Puszka tuńczyka ( wybieram w oliwie z oliwek i odsączam) 🎉2 jajka ugotowane na twardo 🎉2-3 ogórki kiszone lub konserwowe 🎉1/2 cebuli czerwonej 🎉Kilka suszonych pomidorów odsączonych…

Okres jesienny to czas, kiedy testujemy naszą odporność. Przyda się kilka pomysłów na to, by ją naturalnie wzmocnić ☺️ Oto jeden z nich! Kiszonki ❤️ ➡️0,7 kg kapusty kiszonej ➡️1 marchewka ➡️1 jabłko ➡️2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju…

➡️1 słoiczek selera konserwowego ➡️1/2 puszki kukurydzy ➡️1 puszka tuńczyka ➡️1/2 czerwonej cebuli ➡️3 płaty papryki konserwowej lub 1 mała czerwona świeża ( wówczas sałatka nie jest taka kwaśna ☺️) ➡️3 ogórki konserwowe ➡️3 jajka na twardo ➡️2 łyżki jogurtu…